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우리의 건강한 삶을 위한 필수요건 운동

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작성일 22-09-23 17:51

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다. 운동1 , 우리의 건강한 삶을 위한 필수요건 운동의약보건레포트 ,

설명
우리의 건강한 삶을 위한 필수요건인 운동에 대해 조사한 리포트로, 사진자료를 통해 생활 속의 운동 방법도 intro 했습니다.
4) 노년기
규칙적인 운동은 심장병, 고혈압, 당뇨병, 우울증 등에 결과 적이다. 우리의%20건강한%20삶을%20위한%20필수요건%20운동_ppt_01.gif 우리의%20건강한%20삶을%20위한%20필수요건%20운동_ppt_02.gif 우리의%20건강한%20삶을%20위한%20필수요건%20운동_ppt_03.gif 우리의%20건강한%20삶을%20위한%20필수요건%20운동_ppt_04.gif 우리의%20건강한%20삶을%20위한%20필수요건%20운동_ppt_05.gif 우리의%20건강한%20삶을%20위한%20필수요건%20운동_ppt_06.gif

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레포트/의약보건

순서
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우리의 건강한 삶을 위한 필수요건 운동
Ⅰ. 운동의 의의
Ⅱ. 운동의 종류
Ⅲ. 운동의 원리
Ⅳ. 운동이 몸에 미치는 effect(영향)
Ⅴ. 올바른 운동법1
올바른 운동법2
Ⅵ. 운동의 순서[3단계]
Ⅶ. 연령에 따른 운동법
Ⅷ. 운동과 질병
Ⅸ. 생활속의 운동

3) 40 ~ 60 대
신체기능이 급격이 약해지고 각종 성인병들이 나타나기 쉬운 연령.
규칙적인 운동으로 성인병을 예방하는 것이 중요

* 주의점 : 과격한 운동 보다는 속보, 자전거, 등산 등의 유산소 운동이 좋다.
가벼운 운동을 매일 30분 이상 꾸준히 하는 것이 좋다…(생략(省略))
운동1





우리의 건강한 삶을 위한 필수요건인 운동에 대해 조사한 리포트로, 사진자료를 통해 생활 속의 운동 방법도 소개했습니다.
REPORT 73(sv75)


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